Benefícios

Um treino de Bike, ciclismo indoor representa um alto gasto calórico, o que torna essa modalidade um grande aliado no controle do peso, se comparado aos demais exercícios aeróbicos.

Além de melhorias do tônus muscular aprimorando os músculos dos membros inferiores. Seus benefícios também pode ser sentido no dia a dia, na medida em que você nota que essa prática pode te dar mais disposição e energia nas suas tarefas diárias. Uma aula segura de baixo impacto ideal para fortalecer as coxas e a panturrilha. Com alto gasto calórico a modalidade é indispensável para quem procura manter a forma.